» » Учимся жонглировать

Учимся жонглировать

Учимся жонглировать


Хотите действительно разнообразить свое существование и потренировать тело и мозг.? Научно доказано, что приобучении жонглированию в мозгу образуются новые связи, поэтому, не долго думая, переходим к занятиям.Если вы думаете, что вот это жонглирование, то спешу вас разочаровать.

Учимся жонглировать


Вы можете утверждать, что умеете жонглировать, когда сможете сделать что-то подобное этому.

Учимся жонглировать


Или этому.

Учимся жонглировать


Начнем наш урок жонглирования с тренировки с одним шариком.Берем в руку один шарик или любой другой круглый предмет. Сгибаем руки в локте ладонями кверху. Ноги расставляем на уровне плеч и держим руки параллельно к земле. В таком положении начинаем перекидавать шарик из одной руки в другую так, чтобы мячик пролетал на уровне глаз.

Учимся жонглировать


После того как спокойно проделываете это упражнение переходим к жонглированию двумя шарами.Берем по шарику в каждую руку в той же позе, что и в первом упражнении. Подкидываем шарик правой рукой и в момент, когда он пролетает в высшей точке, подкидываете мячик левой рукой. После этого соответствено ловите мячики поочереди. Когда освоите эту технику попробуйте поменять руку, с которой вы начинаете.

Учимся жонглировать


После определенных тренировок вы сможете делать это упражнение без пауз.

Учимся жонглировать


Перейдем к более сложному жонглированию тремя шарами.Возьмем два шара в правую руку и один мяч в левую руку.Бросьте один из шаров из правой руки в левую, и бросьте мяч в левой руке так же, как вы это делали в упражнении с двумя мячами.Когда этот шар достигнет своей высшей точки бросайте второй мяч из правой руки в левую.Теперь у вас будет два шара в левой руке и один мяч в правой. Повторяем тоже упражнение, начиная с левой руки вместо правой.

Учимся жонглировать


Теперь только тренируемся, тренируемся, тренируемся и скоро вы станете отличными жонглером.

Учимся жонглировать
  • 0

Теги:

руки, руку


Оставить комментарий
загрузка...