Сила воли считается одной из определяющих черт характера. Сильный волевой характер — неизменный атрибут успешного человека.
Так что же такое сила воли?Сила воли — это способность человека сознательно управлять своим поведением. Не идти на поводу у своих желаний, слабостей и привычек, а совершать осознанные поступки.Воля, как и многие другие качества, складывается из нескольких элементов — решительность, настойчивость, самостоятельность, самообладание и многих других.Сила воли есть абсолютно у каждого человека, даже у тех, кто называет себя «безвольным» и в тайне гордится и наслаждается этим.Американские ученые любят проводить различные исследования и эксперименты. Так, феномен силы воли тоже не обделили вниманием. Согласно исследованиям группы ученых сила воли в некотором роде похожа на мышечную силу.Как и мышцы, волю можно тренировать изо дня в день, добиваясь поразительных результатов. Как и мышцы, воля может «утомляться» от больших нагрузок, следовательно, и эффективность ее действия уменьшается.
Как тренировать силу воли?Самый популярный и распространенный совет по этому поводу — «делать то, что делать не хочется». Но это не совсем правильный подход. Зачем мучить себя и заставлять есть морскую капусту, к примеру, если Вы ее терпеть не можете. Это уже не тренировка силы воли, а издевательство над собой.И не стоит ставить перед собой большие цели в самом начале тренировок. К примеру, если Вы решите бросить курить, то на одной воле долго не продержитесь. Скорее всего, к концу дня у Вас сложится мнение: «Сила есть. Воля есть. А силы воли нет».Поэтому, начинать тренировки надо с небольших нагрузок как в спорте, постепенно увеличивая их.Начните тренировать свою силу воли с небольшой пятиминутной разминки по утрам. Через несколько дней можно будет увеличить нагрузку и делать 10 минутную зарядку.Начните с малого, но будьте постоянны в своих желаниях. Тренируйте силу воли осознанно, но в тоже время не перенапрягайтесь. Все в Ваших руках.
Что такое сила воли и как её тренировать
Мы в интернете
Популярное
- Под грифом секретно или вещи о которых вы никогда не узнаете
- Смешные свадебные фотографии
- Побит рекорд самой высокой цены за когда-либо проданный на аукционе автомобиль, продан болид Формулы 1 Mercedes W196R 1954 года
- Колдовство и порча с точки зрения науки
- ФОТО ДНЯ Ревность по Мексикански
- Самый большой бицепс в мире ... Разоблачение !!!
- Как уберечь машину от угона.
- Почему козы пасутся на деревьях? (10 фото + видео)
- Взламываем жизнь, меняем стереотипы
Последнее
- Как запускать слоты в казино Вулкан онлайн
- Зачем нужно Вулкан зеркало
- Играть онлайн Вулкан - казино на грошi
- Казино Максбет – играть онлайн на деньги
- Казино Вулкан – игра онлайн без границ
- Не летите взрослые в Занзибар гулять
- Что представляет собой казино Вулкан 777
- Почему все больше школ переходят на использование электронных учебников?
- Мобильная Плей Фортуна – онлайн-игра
Всего на сайте: 13
0 0 13
0 0 13