» » Как правильно загорать и как не обгореть на солнце

Как правильно загорать и как не обгореть на солнце

Как правильно загорать и как не обгореть на солнце


Многие любят загорать, но при этом очень важно знать, как правильнозагорать без вреда здоровью, как не обгореть на солнце, чтобы потом небороться с последствиями солнечных ожогов и тем более не вызватьразвитие рака кожи.
Ведь несмотря на все предупреждения, многие так и не знают, как нужновести себя на солнце летом особенно на пляже, чтобы не сделать солнцесвоим врагом на долгое время, а возможно и на всю жизнь, ведь рак кожи –одно из самых опасных и распространенных заболеваний во всем мире.
Для того, чтобы потом не было мучительно больно и поздно, нужно простоприслушаться к рекомендацией дерматологов, как вести себя на солнце иуберечь свое здоровье и кожу от негативного влияния солнца.

Как правильно загорать и как не обгореть на солнце


Что такое загар?
Солнце производит два основных типа лучей: ультрафиолет A (UVA) иультрафиолет B (UVB), которые отличаются по способу проникновения черезкожу и влияния на нее. Именно UVB приводит к покраснению кожи.
Излучение UVB приводит к двум основным последствиям. В краткосрочнойперспективе оно вызывает такую реакцию кожи, как покраснение и дажевоспаление. А в долгосрочной перспективе разрушает ДНК кожи.

Почему загар проявляется с опозданием?
Вы вряд ли когда-нибудь замечали загар сразу же. Если вы видитепокраснения на коже, пребывая на солнце, то скорее всего это ужесолнечный ожог.
Как правило, загар проявляется через 8 часов. Эксперты точно не знаютпочему, но существует теория, что количество времени для того, чтобыгены, которые контролируют "механизм загорания”, произвели химическуюреакцию, которая в свою очередь и приводит к появлению золотистого цветакожи.

Как правильно загорать и как не обгореть на солнце


Как самостоятельно свести к минимуму вредное влияние солнечных лучей?
Если вы только что вышли на солнце и уже поняли, что перестаралась,то можете принять аспирин или ибупрофен, поскольку эти препаратыблокируют образование химических веществ, которые вызывают покраснение,воспаление и образование опухолей.

Первые действия при солнечном ожоге?
Конечно же сразу прячьтесь от солнца. Если ожог появился ребенок или увас есть волдыри и даже поднялась температура, вам следует сразу жеобратиться к врачу.Если же не возможности обратиться к врачу делайтевсе, чтобы ваша кожа получила необходимое максимальное увлажнение –интенсивно смажьте ее специальным косметическим средством, только тем,которое не будет раздражает кожу еще больше.
В противном случае, с медицинской точки зрения, самая важная вещь выможете сделать, это интенсивно увлажняют кожу использовать продукт,который не раздражает кожу дальше.

Как правильно загорать и как не обгореть на солнце


Что лучше после пребывания на солнце горячий или холодный душ?
Некоторые люди считают, что горячий душ успокаивает даже солнечныеожоги, но таким образом вы просто увеличите подачу крови к поверхностикожи, но ничего не измените, тем более не успокоите раздраженную кожу.
В тоже время прохладный душ или ванна поможет вам чувствовать себяболее комфортно, так как холодная вода сужает кровеносные сосуды.

Какие самые лучшие косметические средства после загара?
Лосьон с каламином поможет охладить кожу, но что касаетсянеобходимого увлажнения, используйте кремы после загара, содержащиетакие ингредиенты, как алоэ вера и витамин Е, которые хорошо и быстроувлажняют и успокаивают кожу.

Как правильно загорать и как не обгореть на солнце


Можно ли остановить шелушение кожи?
Нет. Если кожа начала слазить, то она не перестанет, пока полностью не обновиться, потому, что ее клетки уже разрушены.
Будьте очень осторожны, когда у вас слазит кода максимально защищайтеее от солнца и постоянно увлажняйте – это максимум, что можно сделать.

Некоторые люди более склонны к солнечным ожогам, чем другие?
Люди со светлой кожей или те, которые долгое время не появлялись насолнце получают солнечные ожоги чаще, так как, как правило, у них болеенизкий уровень меланина, компонента кожи, который обеспечиваетестественную защиту от солнечных ожогов кожи. Рыжеволосые особенноподвержены, так как их кожа содержит совершенно иной, гораздо менееэффективный тип меланина.

Каковы долгосрочные последствия солнечного ожога?
Последствия солнечного ожога могут быть нейтрализованы в сравнительнокороткий промежуток времени. Тем не менее, может возникнутьдолгосрочное негативное влияние на кожу и здоровье в целом, еслисолнечные ожоги происходят регулярно, так как ожоги могут привести кразрушению ДНК кожи. Как следствие – развитие рака кожи.

P.S. А что вы знаете о "Технике безопасности на пляже как не утонуть в море"
  • 0


Оставить комментарий
загрузка...